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莊園物語噗!!  深情新伺服‧超人氣社群遊戲



 
莊園物語~噗!!》是一款集娛樂休閒於一身的大型社群遊戲。集結種植、採集、DIY莊園與人物造形,豐富多變的玩法讓你飽受眼福,並在享受豐收的喜悅之時,體驗與伙伴間的互動,談心、交心、又偷心!啊~不是啦~是贏得芳心!快來一起拈花惹草,創造屬於我們~愛的快樂莊園吧!
 
商品特色


1、多形式任務與對話
限時任務、活動任務、?換任務等等,豐富的任務形式,個性的NPC對話
 
2、超?DIY系?
“建造”、“自由”、“開放”在游戲DIY系?上充分展現。
 
莊園DIY:玩家們根據自己的需要自由選擇是否升級莊園,玩家的莊園有多達9個部件提供升級創造,種植、養殖自由選擇,莊園外觀自由打造。
房屋DIY:玩家透過自己的想法,自由裝修自己的房屋,喜歡家具擺放在哪就放在哪,喜歡用什麼壁紙就按自己喜歡,豐富有趣。
 
人物形象DIY:遊戲中,玩家可根據自己的喜好,每天更?不同衣服,穿戴不同飾品與朋友一起去野外採集、與朋友一起在莊園裡聊天。服裝自由搭配,完全展現自我個性。
 
3、超華麗服飾
造型採用了3D卡通造型,顛覆了傳統的2D形象。極具話題性的高雅髮飾—蝶戀花,極有流浪氣息的飾物—火熱螺旋吉他,還有更多風格的服飾,浪漫系列、甜美系列、時尚系列、潮流系列……應有盡有,還有你意想不到的奇趣特色服裝等你來製作。
 
4、服裝製作
經由採集、捕捉、養殖、種植、任務、與其他玩家交互等等方式,獲得自己想要的服裝配方後,進行製造各種服飾,不分性?,不分場景,想做服裝就做服裝。製作出?的服裝,讓玩家的成就感更高。
 
5、有趣動物動作
莊園物語~噗中的動物都有自己的一套特定搞笑動作,例如?會翻身睡覺,招財?會圍著圍裙到處走,會悠閒得意喝著水。還有更多超級有趣的動物以及動作等你來參觀。
 
 6、豐富技能 
每個玩家有3大等級分類,人物等級、生活技能等級、莊園價值等級。生活等級又有“採集技能”、“捕捉技能”、“種植技能”、“養殖技能”,讓玩家追求更豐富,游戲更充實。
 
7、個性服裝評估系? 
每天你可以根據自己的需要,把服裝??NPC,NPC能你評估相關的服裝價值,讓你出售更划算,讓你收獲更豐富,讓你對市場更瞭若指掌。
 
8、升級類?
莊園升級套件豐富,大到房屋,小至郵箱外觀。以解鎖顯示形式,當滿足一定條件時,升級部件閃閃發光,?心所欲?定是否升級。選擇性?,提示?心又細緻。

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局部塑身 核心訓練強化瘦腰腹


不少人即使有運動習慣,卻可能因為吃得太多、或只運動到手腳,因此腰腹部仍難以瘦下來,如何加強局部塑身?健身教練建議,除了要控制攝取的熱量,多吃高纖維的飲食可幫助消耗熱量。此外,可加強核心訓練,利用讓身體不穩定的動作,訓練軀幹、腰背和腹部,以消除腰腹肥肉。(影音/攝影記者黃志文)

 

不少人即使有運動習慣,卻可能因為吃得太多、或只運動到手腳,因此腰腹部仍難以瘦下來,這時要加強核心訓練,才能去除腰腹肥肉。(攝影/黃志文)

中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示,飲食和運動必須互相配合,才能避免脂肪過度囤積,建議採取「三低一高」的飲食法,也就是低油、低糖、低鹽與高纖維,他指出高油高糖的精緻食品,大多是空熱量,很容易造成肥胖;相對來說,纖維類食物在消化過程,反而還會幫助幫助消耗體內熱量。

運動的部分則要加強核心訓練,黃薰隆指出,軀幹有專責穩定身體的肌肉,不過一般運動強化的多半只有四肢肌肉,因此要透過一些訓練方式,利用身體的不穩定強迫核心肌肉做功,也就能達到消除腰腹肥肉的效果。

第一招 金雞獨立

1. 雙手插腰,先抬單腳呈現金雞獨立姿勢。

2. 一腳抬5次之後換腳,左右交替進行。

說明:單腳站立時身體會不穩,要保持身體平衡,腰腹部就會用力。

 

第二招 動態金雞

1. 雙手垂直往下、手掌朝後。

2. 眼睛看前方,腰背打直、身體往前彎,手往後方伸展,注意膝蓋不要超過腳尖,讓屁股往後翹。

3. 起身時手往前平舉,同時舉起單腳呈金雞獨立姿勢。

說明:想要更強化訓練,反覆的次數可多一點、速度加快一點,比如一次連蹲4次、再抬腿4次。

 

注意事項

1. 若有任何動作感到會痛,應該立即停止下來,因為可能有受傷。

2. 正在用藥或看醫師的患者,活動前應諮詢醫師的意見。

3. 活動前都必須先暖身。

 

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

http://tw.news.yahoo.com/%E5%B1%80%E9%83%A8%E5%A1%91%E8%BA%AB-%E6%A0%B8%E5%BF%83%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%BC%B7%E5%8C%96%E7%98%A6%E8%85%B0%E8%85%B9-014212878.html
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